冬至刚过，天气可谓是越来越寒冷了，对于每个中国人脑海里想必都在想吃什么能抵御严寒，又能提高免疫力，轻松度过冬季。自古就有“冬至打虎，春天可打虎”，可谓是此时进补对调节身体有多大的益处。今天，旺大年海鲜大礼包小编就来为您介绍冬日必备的海鲜美食，吃货们不妨来尝试一下。

冬日进补必备海鲜一：舟山海参

冬日食补，自然要选择最好的补品，舟山海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，这档次绝对是够了，同时海参也是一种珍贵的海鲜品，它肉质细嫩，还有弹性，富含钙、铁、磷、蛋白质等多种营养成分，而且胆固醇的含量很低很低，冬天进补的话，舟山海参是不错的选择，特别是对于肾虚的人。

冬日进补必备海鲜二：海带

海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。

冬日进补必备海鲜三：海参金枪鱼

冬日是老年人发病的高峰期，所以尤其要大脑的营养补充，尤其是脑黄金DHA，它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。老年性痴呆症，就是因为大脑中DHA逐渐减少造成的。金枪鱼类是DHA的优质来源，同时也富含蛋白质，镁，钾，维生素B12和尼克酸。所以多吃金枪鱼不仅可补充高级不饱和脂肪酸，从而可预防痴呆，还可以丰富膳食结构。

冬日进补必备海鲜四：海参梭子蟹

寒冷的冬季，很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是梭子蟹却是有别于其它，这时候的梭子蟹还是很肥美的。梭子蟹肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富。蛋白质含量高，还含有多种微量元素及矿物质，对身体有很好的滋补作用。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。绝对是美味和营养并存的冬日佳品。

冬日进补必备海鲜四：海参虾

对虾、明虾肉多弹牙，用胡椒、芝士、香煎，喷香醒胃。大虎虾出了名师个头大，肉质结实，有淡淡的海水咸味。时节上，先吃虾后吃蟹，随着蟹儿们膏满黄肥，虾的肉质鲜美度也会逐渐下降，所以爱虾的食客，可要赶上这机会了。

冬令进补是我们的传统习俗，源自于易经，以其之十二辟卦来说明农历的十二个月份的寒热消长规律。

自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。吃货们千万不可错过以上的这些海鲜美食哦，同时旺大年海鲜大礼包里面也包含上述大部分海鲜，所以记得来找我们哦。