舟山鲥鱼怎么做_舟山鲥鱼的做法
- 发布:2014-02-14 15:24:32
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舟山鲥鱼怎么做?舟山鲥鱼怎么做好吃?舟山鲥鱼是我国名贵的洄游性鱼类。其营养价值丰富,据分析,每100克鱼肉含有蛋白质16.9克,还含有丰富的脂肪酸以及糖类、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸等多种营养成分。那么美味营养的舟山鲥鱼有几种美味做法?
一、清蒸舟山鲥鱼的做法
清蒸舟山鲥鱼材料:
舟山鲥鱼、火腿、香菇、竹笋、肥肉片、盐、味精、鸡粉、胡椒粉、料酒、糖、葱姜片、花生油、花椒、上汤。
清蒸舟山鲥鱼做法:
1、舟山鲥鱼处理干净(不要去鳞),改刀,腌制入味。
2、将鱼用开水烫1分钟,装盘,配料摆在鱼身上。
3、将鱼入笼蒸熟取出,去掉葱、姜、花椒,倒掉多余汤汁。
4、用上汤调味后勾薄芡,浇在鱼身上即可。
烹饪小贴士:
舟山鲥鱼一定要选购新鲜的,还有舟山鲥鱼的鱼鳞要保留,在清蒸舟山鲥鱼的时候要注意蒸制火候。
二、红烧舟山鲥鱼的做法
红烧舟山鲥鱼材料:
舟山鲥鱼、冬笋、香菇、盐、味精、白糖、酱油、料酒、花生油、香油、葱、姜、蒜、淀粉、花椒。
红烧舟山鲥鱼做法:
1、把舟山鲥鱼处理干净。
2、爆香葱、姜、蒜,加鱼煎一下,烹入料酒,加配料、汤,调味。
3、慢火烧透入味,用湿淀粉勾芡,加香油即可。
烹饪小贴士:
在红烧舟山鲥鱼时,里面的油要用急火浇开,然后再放入舟山鲥鱼加入作料和开水最后让盖上锅盖慢火炖至入味。