鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

1、鲶鱼洗净后用醋略泡。

2、沥干水份后切段，裹上生粉，锅中放油把香料煸香，放入鱼块煎香煎透。

3、鱼肉煎至定型后放调味料，冲入开水炖煮15分钟。

4、放入土豆块，中火炖至土豆软烂即可。

更多旺大年海鲜大礼包信息请关注：http://www.wangdanian.cn